Ai ten gras sau mixt? Nu știi ce să faci?

Ideal ar fi să avem tenul normal, dar cum asta rar se întâmplă haide să afli mai multe despre tenul gras. Citește mai departe și vei găsi răspuns la o serie de întrebări legate de tenul gras. Și bineînțeles vei afla și ce produse iți sunt recomandate, ce ar trebui să eviți, dar și ce ingrediente simple pe care le ai la îndemăna poți folosi pentru a-ți îngriji tenul.


Ce factori influențează îngrășarea pielii?

Așadar, cum știi că te confrunți cu ten gras și care sunt cauzele? Tenul lucios, cu pori deschiși, aspect unsuros mai ales în zona T (frunte și zona nasului), de culoare gălbuie trădează un ten gras. Uneori sebumul în exces determină și apariția acneei. Punctele negre sunt tot un semn al tenului gras, ele fiind de fapt murdăria și grăsimea acumulată în acei pori dilatați. Cu siguranță ai mai citit că tenul gras (seboreea) este provocat de secreția excesivă a glandelor sebacee. Activitatea acestor glande este strâns legată de cea a glandelor sexuale. De aceea la vârstă pubertății când funcționarea glandelor sexuale este foarte intensă, apare și seborrea dar se estompeeaza o dată cu trecerea timpului, se normalizează pe la vârstă de 20 de ani iar în jurul vârstei de 50 de ani încetează.
Factorii care pot influența tenul gras sunt:

  • Dezechilibrul hormonal
  • Stresul, lipsa somnului
  • Alimentația bogată în grăsimi (atenție aici intră și ciocolata) și proteine, băuturi carbogazoase
  • Constipația
  • Îngrijirea necorespunzătoare a tenului cu produse puternic astringent
  • Curățarea în exces a feței, care poate favoriza producția de sebum
  • Evitarea sau chiar eliminarea totală a aplicării cremelor hidratante
  • Folosirea machiajelor nerecomandate tenului gras, alegerea acestora trebuie să se facă astfel încât să fie compatibile cu tenul
  • Temperatura dar și uniditatea prea ridicate influențează secreția de sebum


Cum se îngrijește tenul gras? Câteva sfaturi și rețete practice.

Primul pas este diagnosticarea corectă a tenului gras. Mai multe detalii poți găsi în articolul despre tipuri de ten. Nu strică nici o vizită la medicul dermatolog care poate da mai multe detalii despre motivul apariției tenului gras. Scopul este diminuarea secreției de sebum și golirea porilor de sebumul acumulat.

Este importantă parcurgerea unor etape, începând cu curățarea, demachierea tenului. Se poate aplica apoi o mască absorbantă, astringentă dar și hidratantă în același timp. După îndepărtarea măștii cu apă călduță, niciodată fierbinte, urmează aplicarea serumului sau a cremei hidratante corespunzătoare tenului gras.


Cu o serie de ingrediente pe care sigur le ai deja în bucătărie poți să îți prepari chiar tu câteva produse excelente, recomndate tenului gras. Îți poți face foarte ușor o mască de față folosind doar câteva ingrediente:

  • 1 lingură de argilă verde, 1 linguriță de miere și puțină apă. Se aplică pe față și se lasă 15-20 de minute. Se îndepărtează cu apă călduță.
  • Iaurtul este foarte indicat pentru tenul gras, așa că în loc să îl mănânci la micul dejun, mai bine preparăți o mască dintr-o lingură de iaurt și 1 linguriță fulgi de ovăz. Poți adăuga și puțină miere. La fel, lasă masca să actioneze circa 20 de minute și îndepărtează-o apoi cu apa călduță
  • Sucul de castraveți face minuni împotriva tenului lucios. Câteva linguri de suc de castravete cu 1 linguriță de miere și gata este noua ta mască de față. Ai răbdare 20 de minute să își facă magia iar apoi o poți îndepărta cu apă călduță.

Te poți juca așa în fel și chip. Cu timpul vei știi care este consistența ideală și vei putea să îți prepari propriile tale măști, pe care să le aplici o dată sau de două ori pe săptămână. Poți folosi albuș de ou, suc de aloe vera, argilă, miere, suc de lămâie, suc de roșii sau de castraveți. Sucurile ușor astringent de ananas, castravete, lămâie sau lime, cidrul de mere sau ceaiul verde le poți folosi că apă tonică.


Ce alimentație e recomandată pentru tenul gras?

La fel de importantă ca produsele cosmetice este și alimentația. Fii atent/ă la ceea ce mănânci. Legumele și fructele crude să ocupe o parte importantă din meniul tău zilnic și evită pe cât posibil mâncarea foarte procesată, bogată în zahăr și grăsimi. Încearcă să bei apă și nu băuturi carbogazoase sau alte băuturi pline de arome sintetice și îndulcitori.

Dacă nu îți place să îți prepari tu produsele cosmetice, nu e nici o tragedie. Important este să le alegi cu grijă, să știi ce ingrediente sunt recomandate tenului gras. Iată o listă scurtă cu câteva ingrediente pe care să le cauți pe eticheta produsului:

  • Uleiuri de jojoba, migdale, cânepă, orez, neem, pepene, caise
  • Ape florale de rozmarin, hamamelis, lavandă
  • Uleiuri esențiale de tea tree, lavandă, mentă
  • Flori de gălbenele, aloe vera, argilă, acid salicilic, vitamina B, E C, acid hialuronic


Ce să evităm cu orice preț dacă avem tenul gras?


Evită pe cât posibil siliconul, parafina sau vaselina. Acestea încarcă tenul și blochează porii. Untul de shea și cel de cacao aplică-le pe corp dar nu pe față pentru că sunt comedogenice și la fel îți blochează porii.
Vara cu temperaturile ei ridicate și cu umiditate crescută îți poate da bătăi de cap. Te rog să dai o atenție sporită curățării și demachierii, acestea fiind esențiale. Aplică apoi o cremă hidratantă sau un serum, toate adecvate tenului tău. Alege un fond de ten recomandat tenului gras sau poate mai degrabă o cremă tip BB sau CC cu efect matifiant dacă dorești.
Și nu uita de sport. Sistemul tău limfatic se vă curăța mult mai eficient, iar tenul tău vă arata mult mai bine te asigur.

Dar ceva gata preparat pentru un ten gras nu este?


La Endea îți putem recomanda câteva produse care să te ajute dacă te confrunți cu ten gras:


Sper că te-am putut ajuta măcar un pic și să știi că o rețetă miraculoasă de a te scapă de tenul gras nu există, dar cu alimentație corespunzătoare, sport, apă din abundență, și produse cosmetice alese corespunzător poți să ai un ten minunat.