Autor: Elena

Cum ținem insectele la distanță sigură într-un mod natural?

Cum ținem insectele la distanță sigură într-un mod natural?

Soluții naturale și sănătoase pentru a ține insectele departe de pielea ta

În plin sezon cald, când plimbările în natură, picnicurile și excursiile sunt la ordinea zilei, roiurile de zumzăitoare (insectele) sunt singurele în stare să adumbrească plăcerile estivale.

Atunci când cauți soluții pentru a ține insectele la distanță sigură, vei găsi, probabil produse repelente etichetate drept “naturale”. Dar ce este un repelent natural, și care sunt diferențele dintre o soluție naturală și alte opțiuni ne-naturale?

Diferența cea mai importantă o fac, bineînțeles, ingredientele active folosite în soluțiile pentru protenție împotriva insectelor.

Cum bine intuiți, repelentele naturale folosesc ingrediente naturale, cum sunt uleiurile esențiale și alte substanțe pe bază de plante.

Uleiurile populare pentru astfel de soluții sunt:

  • cel de Eucalipt de lămâie – potrivit împotriva țânțarilor;
  • Lavandă – împotriva țânțarilor, a păianjenilor, a muștelor, a moliilor și a căpușelor;
  • Lemongrass (iarbă de lămâie) – împotriva țânțarilor , a muștelor și a căpușelor;
  • Cedru – împotriva țânțarilor și moliilor;
  • Geraniu -împotriva țânțarilor și a căpușelor;
  • Tea tree – împotriva țânțarilor și a căpușelor;
  • Neem – eficient și pentru vindecarea mușcăturilor de insecte.

Repelentele ne-naturale folosesc ingrediente sintetice sau chimice, printre care cel mai comun este DEET (N,N-Diethyl-meta-toluamide), creat în 1946 pentru militarii din Armata SUA – cu o reputație controversata. Există studii care leagă acest ingredient de cazuri de neurotoxicitate, în special la copii. În plus, există dovezi care leagă expunerea îndelungată și repetată la DEET de insomnii, tulburări ale stărilor psihice și ale funcției cognitive. Instrucțiunile de utilizare a soluțiilor repelente cu DEET, recomandă adesea înlăturarea substanței de pe piele atunci când protecția împotriva insectelor nu mai e necesară (când ajungi într-un spațiu închis, de exemplu), precum și precauții care vorbesc despre evitarea zonelor din jurul gurii, a ochilor, pe mâinile copiilor etc.

Există uleiuri esențiale naturale care s-au dovedit a fi mai eficiente în protecția împotriva țânțarilor și a căpușelor decât DEET

Printre acestea se numără:

  • Uleiul de frunze de scorțișoară;
  • Extractul de vanilie;
  • Uleiul esențial de lămâiță;
  • Uleiul esențial de Iarba pisicii (Catnip) – care pare a fi de 10 ori mai eficient decât DEET în îndepărtarea țânțarilor.

Pe de altă parte, soluțiile repelente pe bază de uleiuri esențiale naturale, sunt atât eficiente împotriva insectelor, cât și perfect sigure pentru adulți, copii și chiar pentru animalele de companie. Singura condiție e să le folosești în concentrații optime, diluate cu apă sau ulei și să te asiguri ca nu ești alergic la niciunul dintre ingredientele soluției naturale.

Vara tocmai a devenit mai frumoasă!

Please follow and like us:
Îngrijirea corectă pentru un ten sănătos, o față luminoasă și senină

Îngrijirea corectă pentru un ten sănătos, o față luminoasă și senină

Cum e afectată sănătatea tenului de stilul de viață, de alimentație și de cosmetice? Cum ne păstrăm tenul sănătos indiferent de vârstă?

Deși nu e chiar vitală, frumusețea tenului influențează masiv felul în care ne percepem. O piele a feței netedă și mătăsoasă e buna temelie a unui chip frumos și luminos. Când e vorba despre ten, frumusețea înseamnă, mai mult ca oricând, sănătate!

Și pentru că sănătatea tenului se compune din mai multe măsuri, obiceiuri și străduințe, le vom înșira rând pe rând, începând cu începutul.

Alimentația sau „ești ceea ce mănânci” și efectele asupra sănătății tenului

În cazul tenului, obiceiurile alimentare sănătoase ies la iveală aproape imediat. La fiecare șase săptămâni, stratul de suprafață a tenului este complet reînnoit. E un interval în care noile obiceiuri alimentare vor începe să dea rezultate vizibile.

  • Probabil nu te va surprinde faptul că o dietă sănătoasă include în special fructe și legume. Multe. Un obiectiv ideal ar fi cam cinci porții de legume și fructe pe zi pentru a-ți asigura doza optimă de antioxidanți (beta-caroten, luteină, vitamina C) responsabili pentru culoarea plăcută a tenului.
  • Dacă vei include porții zilnice nu prea mari de nuci și semințe (de pin, floarea soarelui etc.) vei ajuta refacerea și vei contribui la protecția tenului cu aportul de vitamină E și zinc.
  • Pielea își va păstra elasticitatea, flexibilitatea și suplețea dacă o vei ajuta cu niște acizi grași, pe care îi găsești în avocado, nuci, semințe și pește – alături de prețioasa Vitamina E și alți nutrienți de calitate.
  • Chiar și cea mai ușoară deshidratare va lovi din plin tenul – acesta va căpăta aspect uscat, obosit și o nuanță gri prea puțin plăcută. De aceea, consumul de apă este esențial în îngrijirea tenului, urmat de alte lichide sănătoase: ceaiuri din plante, diverse infuzii neîndulcite etc.

Din nou despre hidratare. Influența asupra sănătății feței

Însă de data aceasta, va fi vorba despre hidratare din exterior. Ce pui pe piele ca să o hidratezi, să o hrănești, să o odihnești și să o întinerești?

Ingrediente naturale înainte de toate! Chiar dacă le vei aplica pe piele și nu le vei servi din farfurie – toate alifiile cu care iți vei alinta tenul, vor ajunge în cele din urmă în straturi mai adânci și vor lucra de acolo în folosul un chip frumos.

Este esențial să alegi produsele cosmetice pentru ten în funcție de tipul acestuia:

Yoga pentru față și cum îți întinerește tenul

Un al treilea element cheie care susține sănătatea și, implicit, frumusețea tenului este gimnastica. Ați auzit probabil de faimosul studiu, care a demonstrat în decursul a 20 de săptămâni că tehnicile yoga pentru față sunt mai eficiente pentru păstrarea unui ten tânăr și proaspăt, decât chiar intervențiile chirurgiei estetice. Ar fi de ajuns să exersezi 3-4 zile pe săptămână a câte 30 de minute, ca să întinerești văzând cu ochii.

În încheiere țin să vă amintesc că un factor esențial pentru o față luminoasă este zâmbetul și o atitudine pozitivă… 😉

Please follow and like us:
Ulei de palmier – pădure tropicală la farfurie

Ulei de palmier – pădure tropicală la farfurie

Fără ulei de palmier suntem mai prietenoși cu natura

Chiar dacă nu îl preferi din cine știe ce motiv personal (și se pare că ai avea destule) e aproape sigur ca la un moment dat ai consumat ulei de palmier. Acesta se gasește pretutindeni, se ascunde în orice obiceiuri sau ritualuri cotidiene: la masă în majoritatea produselor pre-procesate, în produse cosmetice, creme, săpunuri, detergenți, dar și în rezervoarele mașinilor noastre – uleiul de palmier, este cel mai consumat ulei vegetal de pe planetă.

Uleiul de palmier are proprietati care il fac ingredientul ideal in cele mai nebanuite cazuri: de la rujul de buze, pe care il ajută să-și păstreze culoarea intensă și să se așeze cuminte pe buze în straturi perfecte, la aluatul de pizza – căruia în conferă textura optimă; de la înghețată la săpun și de la ciocolată la șampon – uleiul de palmier e ingredientul magic care ajustează consistența acestor lucruri banale, pe care le folosim zi de zi. Cu toate acestea, zi de zi, pădurile tropicale sunt defrișate făcând loc plantațiilor de palmieri. Tocmai de aceea toate produsele cosmetice naturale Endea sunt palm free!

Întreaga dramă a defrișării nesăbuite se desfășoară departe de ochii și urechile lumii civilizate, care consumă nestingherită ulei de palmier sub diferitele-i forme, dar muțenia ei nu o face mai puțin reală.

Pădurile tropicale găzduiesc mai mult de jumătate dintre speciile de pante, animale și insecte de pe terra. Plămânii pământului transformă dioxidul de carbon în oxigen, sunt depozite uriașe de apă, previn alunecările de teren și protejează biodiversitatea planetei. Iar uleiul de palmier, responsabil pentru defrișarile masive, le pune în pericol.

Pe când habitatele unor specii periclitate, cum ar fi în special orangutanii, tigrii, elefanții și rinocerii, sunt reduse considerabil, nici băștinașii nu par să beneficieze de pe urma plantațiilor buclucașe. Deși există perspectiva în care uleiul de palmier ar fi o soluție pentru combaterea sărăciei în zonele în care se produce intens, se pare că realitățile practicate ar demonstra exact contrariul. Băștinașii zonelor exploatate sunt adesea mutați cu forța sau angajați în condiții inechitabile pe plantațiile de palmieri, pe când micile ferme de subzistență sunt distruse sub expansiunea acestor plantații.

Despre producția sustenabilă de ulei de palmier, perspectivele variază mult, de la imposibilitatea categorică, la toleranță și optimism în acest sens. Se estimează ca mai puțin de 16% din uleiul de palmier folosit în produsele care ajung pe piețele generic vestice, ar proveni din plantații sustenabile – în sensul defrișărilor controlate. Este o cifră mică și fragilă, nesusținută de politici clare și definiții fără echivoc ale conceptului de sustenabilitate, or evaluarea sustenabilității atunci când pe cântar sunt pădurile tropicale este o treabă extrem de complexă. Mai ales că cererea de ulei de palmier este în continua creștere fulminantă.

Revoluția din farfurie

Există măsuri mici cu impact mare, pe care le putem lua cu toții pentru a reduce consumul de ulei de palmier, atunci când politicile clare și oneste întarzie să facă față crizei:

  • Gătitul fără ulei de palmier. Cu alte cuvinte, gătitul acasă, fără conserve, fără semipreparate, cu ingrediente proaspete, ulei vegetal de măsline sau de floarea soarelui – cât mai des și cât mai inspirat.
  • Atenție la etichete: reglementările UE obligă indicarea uleiului de palmier printre ingredientele produselor alimentare atunci când e cazul.
  • Plimbări lungi pe jos sau cu bicicleta – sănătate pentru noi, pentru planetă, pentru orangutani – lasă mașina acasă ori de câte ori se poate.
  • Fii informat și informează-i pe ceilalți. Contribuția ta contează.
Please follow and like us:
Ulei de arbore de ceai – purificare la superlativ

Ulei de arbore de ceai – purificare la superlativ

Pentru aborigenii australieni, arborele de ceai înlocuia o întreagă farmacie și rezolva orice urgență – de la răcorire la dezinfectare, de la curățare la vindecare și de la frumusețe la tinerețe, toate erau susținute de uleiul de Melaleuca – ulei esențial extras din frunzele acestui arbore.

Aborigenii își lipeau direct frunzele arborelui pe locurile problematice, pentru a alina o durere, a liniști o iritație sau a dezinfecta o rană, iar noi, pornind de la aceste descoperiri minunate de pe la tropice, am dezvoltat o diversitate uimitoare de produse cosmetice pe baza uleiului esențial de arbore de ceai.

Dintre cele mai cunoscute și dovedite efecte ale acestui ulei versatil și generos, se numără, în primul rând:

  • Proprietățile antibacteriene. Pentru că problema microbilor, bacteriilor, virușilor și a ciupercilor este la ea acasă la tropice, soluțiile cele mai eficace se găsesc tot aici, iar arborele de ceai este una dintre acele plante medicinale în care te poți încrede în lupta cu cele mai fioroase infecții bacteriene din regiune. Rănile sunt tratate aici temeinic și fără ezitare – iar uleiul de Melaleuca este printre primele preferințe ale cunoscătorilor.
  • Proprietățile cicatrizante, nu sunt nici ele de ignorant. Uleiul de arbore de ceai ajută la vindecarea rănilor protejându-le totodată de infecții, așa cum am vazut mai sus. Mai mult, acesta ajută la diminuarea urmelor unor erupții, iritații, semne lăsate de varicela și acnee.

Proprietățile amintite mai sus recomandă uleiul de arbore de ceai mai ales pentru îngrijirea pielii, dar, în afară de acestea, uleiul de Melaleuca posedă proprietăți antioxidante care pot îmbunătăți aspectul tenului. În cele mai multe cazuri, până și petele cauzate de îmbătrânirea tenului pot fi înlăturate sau diminuate considerabil datorită tratamentelor cu uleiul tropical.  Dacă vorbim despre afecțiuni severe ale tenului, acest ulei esențial își poate aduce contribuția considerabilă în ameliorarea acneei, a psoriazisului și a eczemelor. Uleiul de Melaleuca curăță eficient și rapid glandele de sebum eliminând toxinele, bacteriile și impuritățile, iar tenul devine mai fin și mai proaspăt.

Legată de proprietățile amintite este și problema igienei. Arborele de ceai și produsele sale au fost aliate de încredere pentru igiena personală a băștinașilor australieni. Deloc întâmplător, uleiul de Melaleuca este inclus adesea în compoziția deodorantelor – or acesta contribuie la eliminarea mirosurilor neplăcute, dar și la înlăturarea bacteriilor care îl provoacă.

  • Proprietățile antifungice ale uleiului esențial de Melaleuca îl fac tratamentul ideal pentru micoza unghiilor. Studiile controlate au demonstrat că efectul acestui ulei asupra condiției aminitite este similar cu cel al medicamentelor chimice, ceea ce îl face o alternativă bună pentru cei care își doresc o abordare mai naturistă a problemei ciupercii unghiilor.
  • Proprietățile stimulante sunt fructificate în special în aromaterapie. Se pare ca acest ulei esențial are un efect stimulator asupra secreției hormonale, a circulației sangvine și mai ales asupra sistemului imunitar.

Uleiul esențial din arbore de ceai, sau produsele create pe baza acestuia, pot fi cu siguranță considerate un adaos pozitiv la toate lucrurile mici și mari care ne compun viață și îi influențează calitatea. Acesta își face loc de merit atât în dulăpiorul din baie, pentru micile urgențe, răni, pișcături de insecte și iritații, cât și pe raftul privelegiat cu uleiuri folosite în aromaterapie sau în alte programe mai ample de îmbunătățire a stării de sănătate și spirit.

Please follow and like us:
Detalii cu miros înțepător despre antiperspirant… sau deodorant?

Detalii cu miros înțepător despre antiperspirant… sau deodorant?

Tu ce variantă alegi? Antiperspirant sau deodorant?

Atât de indispensabil precum îl știm în lumea noastră modernă și puternic cosmetizată, strămoșul chimic al antiperspirantului este un produs al uneia dintre cele mai fascinante campanii de marketing de la începutul secolului trecut. Cadrul în care se desfășoară povestea noastră este o lume civilizată, care își rezolvă problema mirosurilor neplăcute prin băi cu săpun și eventual, parfum. În acest context pașnic, o tânără întreprinzătoare americană încearcă să vândă soluția cu care tatăl ei, medic chirurg, își trata mâinile pentru a le menține uscate pe timpul operațiilor. Dar pentru că doamnelor vremii li se părea firesc să transpire – produsul nu a avut niciun succes. Aici intervine scânteia spectaculoasă care a preschimbat o idee aparent bizară, într-un succes răsunător cu profituri uriașe – tânăra apelează la o agenție publicitară care își ia treaba în serios și convinge pe toată lumea că e rușinos să transpiri.

Acum nu voi încerca să vă conving că ar trebui să deconspirăm cu orice preț acest truc ingenios de copy writing si să revenim la au naturel în ceea ce privește subrațul, dar pentru cei care caută o cale de mijloc între exigențele vremurilor noastre și moderație & sănătate, există niște soluții.

Read More Read More

Please follow and like us:
Cu sinceritate despre celulită

Cu sinceritate despre celulită

Celulita este o preocupare a multora dintre noi. Deși peste 90% dintre femei sunt supuse acestui fenomen (or tocmai femeile alcătuiesc grupul de risc pentru dezvoltarea celulitei), „coaja de portocală” de pe rotunjimi nu se supune prea ușor prevenției sau tratamentelor de succes. Pe cât e de inofensivă din punct de vedere medical, pe atât de multe și variate tratamente s-au elaborat pentru a netezi cu orice preț suprafața vulcanică de pe șolduri și coapse, dar câte dintre acestea sunt cu adevărat eficace? Câte merita investiția, sacrificiul, riscul? Se pare ca prea puține.

Tratamentele care oferă un rezultat relativ repede si palpabil, sunt cele care implică masajul cu ajutorul unor aparate speciale, care redistribuie rezervele de grăsime de sub țesutul conjunctiv îmbunătățind astfel aspectul zonelor afectate de celulită. Acestui tip de terapie, inventat in Franța, i se zice Endermologie și, deși după vreo 12 ședințe a câte jumătate de ora (aproximativ 3-4 luni) rezultatele vor fi vizibile, această soluție este foarte costisitoare și necesită întreținere de durată pentru păstrarea rezultatelor obținute. Din aceeași serie de terapii bazate pe masaj, fac parte aparatele combinate de masaj și acțiunea laserului sau a radiofrecvenței, care promit rezultate ce durează până la 6 luni, la costuri piperate.

O altă procedură non-invazivă este Criolipoliza – e un tratament prin care celulele de grasime sunt înghețate și apoi eliminate natural de organism. E un tratament folosit mai ales pentru modelarea siluetei, dar eliminarea rezervelor de grăsime pot ajuta și la estomparea efectului cojii de portocală.

Non-invazive, relativ ieftine și prietenoase sunt împachetările, însă rezultatul obținut nu lovește celulita în plin, ci doar o cosmetizează ușor, laolaltă cu efectul general de tonifiere a pielii.

Soluțiile care ar trebui tratate cu multă grijă și maximă precauție sunt injectabilele. Dintre acestea, cea mai comună terapie este mesoterapia. Aceasta presupune injectarea unor substanțe chimice în conglomeratele de grăsime de sub țesutul conjunctiv, pentru a le dispersa și a le omogeniza. Cei mai mulți doctori vorbesc despre numeroase efecte secundare ale acestui procedeu: risc de infecție, tumifiere, iritații etc.

Și dacă soluțiile enumerate mai sus pentru această meteahnă cosmetică, numită celulită, variază de la prea puțin eficiente la costisitoare sau riscante, ce am putea face noi, cele 90% dintre femei cu mai multă sau puțină celulită? Mai ales ținând cont de fatul că aceasta apare fără discriminare atât la tinerele minione cât și la doamnele mai plinuțe!

Nu există un tratament care să-i pună capăt o dată pentru totdeauna, dar cu puțină disciplină, celulita se poate diminua, iar drept „efecte secundare” vom obține un stil de viață îmbunătățit, mai multă sănătate și vigoare.

  • Așadar în lupta cu celulita un aliat sigur este sportul. Acesta nu o va face dispărută, dar îi va diminua aspectul. Exercițiul fizic va contribui la consolidarea fibrelor țesutului conjunctiv și va arde excesul de grasimi din rezervele buclucașe.
  • Recomandată în această luptă cu celulita este și o hidratare naturală corespunzătoare a pielii prin utilizarea unei creme de corp sau chiar a unei creme cu efect anticelulitic dat de extractul de chili (capsaicină)
  • Tot în prima linie împotriva celulitei este și o bună hidratare a organismului (la pachet cu o dietă echilibrată) prin consumul adecvat de apă, dar și alimente cu conținut mare de apă – castraveții, roșiile, ardeii și alte legume și fructe cu care îți vei îmbogăți dieta, te vor ajuta să menții pielea suplă, pe lângă multe alte beneficii.
  • Renunțarea la fumat. Dacă nu ai gasit încă destule motive să o faci, celulita ar putea fi unul dintre impulsurile pentru abandonarea acestui obicei. Se pare că fumul de țigară impiedică formarea colagenului și diminuează astfel elasticitatea și suplețea țesutului conjunctiv.

Prin urmare, se pote spune cu toată sinceritatea că nu vei scăpa de tot de celulită, dar vestea bună este că celulita nu aduce cu sine alte complicații, nu este subiect al prognozelor medicale și poate fi îmblânzită ușor cu un stil de viață sănătos și activ – care, de altfel, e mereu însoțit de nenumărate beneficii.

Please follow and like us:
Apa bună, apa florală, pielea ta & hidratarea

Apa bună, apa florală, pielea ta & hidratarea

Apa bună, pielea ta și hidratarea

Pentru că nu e niciodată în plus să-ți amintești cât de importantă este hidratarea pentru sănătate, energie, bună dispoziție și fericire.

Este un mesaj care se repetă obsesiv, cu diverse recomandări de cantități de apă de băut în fiecare zi, ca să te desfășori optim cu activitățile tale obișnuite, or se pare că stilul de viață modern, care ne-a înghițit cu totul, nu mai presupune hidratarea instinctivă, firească – băutul de apă atunci când ți-e sete. Uneori e nevoie să-ți amintești să bei apă, să te încurajezi, să inventezi trucuri ca să îți atingi norma zilnică de apă necesară funcționării în cele mai bune condiții a corpului și a minții.

Read More Read More

Please follow and like us:
Fair trade ca parte din rutina zilnică

Fair trade ca parte din rutina zilnică

Fair trade – un concept relativ nou

Sursa foto: gogreenplus.org
Fair trade

Cum ar fi ca îngrijindu-te de propria sănătate și frumusețe, să contribui la bunăstarea unei întregi comunități de producători de materie primă pentru produse cosmetice? Oare nu ar fi minunat să știi că, atunci când iți tratezi regește tenul cu cremă cu unt de shea sau cocos, susții proiecte comunitare ale producătorilor din Nicaragua sau Madagsacar, le ușurezi accesul la apă potabilă și ingrijire medicală de calitate? Această relație, din care toată lumea ar avea de câștigat, se face posibilă prin fair trade – un schimb cinstit între consumatorul mulțumit și recunoscător, și producătorul platit pe măsură și protejat de abuzuri.

Read More Read More

Please follow and like us:
Reciclare: Natură la pachet sau aventurile unui ambalaj prietenos.

Reciclare: Natură la pachet sau aventurile unui ambalaj prietenos.

Reciclare – un obicei curat și sănătos

Când optezi pentru produse cosmetice și de îngrijire personală naturale, ecologice, din ingrediente bio, poate te întrebi dacă nu cumva și ambalajul acestor produse prietenoase cu mediul ar trebui să se alinieze la aceleași principii de eco-optimizare și grijă pentru planeta noastră prin reciclare sau refolosire. De fapt, întreaga industrie a produselor cosmetice este preocupată de dezvoltarea unor practici sustenabile în ceea ce privește ambalajul. Cele mai multe soluții privesc reducerea resurselor folosite pentru crearea ambalajelor – pe scurt, un material mai simplu de procesat și o densitate mai mică a ambalajului sunt cele mai la îndemână trenduri în acest domeniu.

Read More Read More

Please follow and like us:
Masajul la bebeluși – Tehnici și ingrediente

Masajul la bebeluși – Tehnici și ingrediente

Bebelușii iubesc masajul. Iată de ce!

Masajul la bebeluși cu ulei natural de corp
Masajul la bebeluși cu ulei natural delicat și hidratant

De cele mai multe ori e suficient să-l iei in brațe, ca să-i curmi toate neplăcerile și să-l înseninezi instantaneu pe micuț, iar un masaj va face adevărate minuni în această privință. Un masaj e un fel de mângâiere terapeutică, care le face bine tuturor – atât mamei sau tatălui, cât mai ales bebelușului.Dacă mai are cineva îndoieli în privința beneficiilor masajul aspura unui bebeluș, e destul să pomenim studiile care demonstreză că masajul complet reduce proasta dispoziție a bebelușului și îl ajută să doarmă mai bine, atenuează simptomele constipației și ale colicilor. Există motive să credem că masajul regulat fortifică imunitatea și ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor patogene.

Read More Read More

Please follow and like us:
Facebook
Facebook
Google+
Google+
https://endea.ro/blog/author/elena-capusan">
Instagram